EL ARTE DEL ENCUENTRO CONSCIENTE

Curso lúdico-creativo sobre cuerpo, emociones y relaciones


Te apetece dar más pasos en tu viaje de auto-descubrimiento y crecimiento personal? ¿Te gustaría tener una conexión más profunda con tu “yo auténtico” y tus necesidades reales? ¿Tienes ganas de aprender a gestionar tus emociones de una manera más consciente y construir relaciones más satisfactorias?

El curso “El arte del encuentro consciente” te ofrecerá un espacio donde experimentar actitudes y comportamientos diferentes a los usuales, poco a poco abriéndote el camino a cambiar actitudes personales limitantes y ampliando el abanico de posibles maneras de como expresarte y relacionarte contigo mismo y con los demás. Y todo eso en un ambiente distentido, lúdico, de confianza y seguridad.


Objetivos
  • experimentar un estado de relajación profunda
  • conectar con el niño interior
  • aumentar su auto-aceptación y autoestima
  • explorar la propia actitud en el encuentro con los demás
  • aprender a relacionarse de una manera más abierta, responsable y sana
  • poder identificar y gestionar mejor las emociones
  • fomentar la auto-responsabilidad
  • fomentar procesos de cambio personal
  • tener más libertad para crear en el aquí y ahora
  • vivir una vida más plena y con más vitalidad
  • divertirse y pasárselo bien

Contenido

A lo largo del curso, pasaremos por los siguientes temas:

  • estar en el aquí y ahora
  • técnicas de relajación
  • necesidades de mi cuerpo
  • gestión de emociones
  • comunicación clara, responsable y sana
  • relaciones interpersonales
  • resolución de conflictos
  • creatividad
  • gestión del estrés
  • integración de las dimensiones: cuerpo, emociones, mente, espiritualidad

Metodología

La forma de trabajo es una combinación creativa de diferentes técnicas:

  • Meditación y relajación: permítete disfrutar y vivir más en el aquí y ahora.
  • Teatro terapéutico: explora y juega con diferentes maneras de relacionarte con los demás.
  • Ludoformación: utiliza el juego sano para conectar con tu “niño interior”.
  • Gestalt: toma más conciencia de tus experiencias fomentando la aceptación e integración.
  • Expresión creativa: explora tu relación contigo y los demás utilizando tu potencial creativo.
  • Inteligencia emocional: reconoce y gestiona mejor tus emociones.
  • Expresión corporal: date permiso para expresarte a través de tu cuerpo.

Dirigido a

todas las personas interesadas en el desarrollo personal dentro de un ambiente lúdico, creativo y de confianza.


Impartido por

Peter Kogelbauer: Ludoformador - terapeuta del juego, formador en inteligencia emocional y procesos grupales, en formación terapia Gestalt.

Sergi Baños: Director y profesor de teatro, formado en improvisacion escenica y expresion corporal, en formación terapia Gestalt.


Cuándo

¡Horario modificado! - El curso se realiza los martes a un ritmo quincenal:

Próximas fechas:

28 de septiembre (taller de presentación)
19 de octubre
2 de noviembre
16 de noviembre
30 de noviembre
14 de diciembre

El curso es abierto, quiere decir que puedes venir a una sesión individual, a varias sesiones según tu disponibilidad o a todas las sesiones durante el curso.


Lugar

La Artística
c/ Llibertat 7 (esq. c/ Progrés)
Gracia, Barcelona
metro: L3 y L5 "Diagonal"


Precio

€ 20 / sesión
¡La primera sesión (de prueba) es gratuita!


Inscripción

Para inscribirte al curso – o a una sesión suelta - por favor envíanos un email a creacioiexpressio@gmail.com.


Más información











ESPAI DE CREACIÓ I EXPRESSIÓ

Sergi Baños – 654 901 734
Peter Kogelbauer – 635 947 763